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立秋丨云天收夏色木叶动秋声

来源:赤峰新闻网 作者:赤峰新闻网 人气: 发布时间:2018-08-08
摘要:“云天收夏色,木叶动秋声。”8月7日是农历二十四骨气中的立秋。立秋是秋天的第一个骨气,符号着孟秋时节的正式开始。 每年公历8月7日或8日太阳运行到黄经135度时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。 《月令七十二候集解》所言

  “梧桐一叶而天下知秋。”到了立秋,梧桐树开始渐渐飘零落叶,故有“落叶知秋”之说。宋人刘翰“睡起秋色无觅处,满阶梧桐月明中……”说的就是在初秋的夜里,从睡梦中起身,来到沉寂的院落里,依稀感受到了秋声,却又无处寻觅。朗朗月色下,唯有满庭院满台阶的片片梧桐落叶。

  “立秋”带来的首先是天气的变革。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”,“早上立了秋,晚上凉飕飕”。

  虽说立秋就是风凉的秋季开始了,但由于我国地区广漠,各地纬度、海拔高度等的差异,不行能都在立秋这一天同时进入秋季气候。此时大部门地域仍处于炎夏之中,尤其在我国南方地域,此时节由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

  “云天收夏色,木叶动秋声。”8月7日是农历二十四骨气中的立秋。立秋是秋天的第一个骨气,符号着孟秋时节的正式开始。

  养生专家暗示,立秋以后气温由热转凉,人体的耗损也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可按照秋季的特点来科学地摄取营养和调解饮食,以增补夏季的耗损,并为越冬做筹备。秋季气候干燥,夜晚固然风凉,但白日气候仍较高,所以按照“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。

立秋丨云天收夏色木叶动秋声

  立秋是由热转凉的交接骨气,也是人体阴阳代谢呈现阳消阴长的过渡时期。中医认为,养生必需要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然纪律。所以秋季养生务必一切要以“收”为要。昔人所言“伤春悲秋”,秋天必然要注意收敛表情,主动排解郁结,做到内心安全,神志安定,表情舒畅。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

  秋水碧而连天,长空蓝而映水。新华网石毅摄

  每年公历8月7日或8日太阳运行到黄经135度时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。

  《月令七十二候集解》所言,“秋,揫也,物于此而揫敛也”。立秋不只预示着夏去秋来。也暗示草木开始功效孕子,收获季节到了。昔人把立秋看成夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个骨气。

  秋天是一个收获的季节,也是一个多彩的季节。立秋之后,“碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠”的美妙景象会逐渐映入我们的糊口。(石毅)

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